Psychomotorische Therapie (PMT) is een krachtige vorm van therapie waarbij bewegen en ervaren centraal staan. Het verbindt lichaam en geest door middel van praktische, lichaamsgerichte oefeningen. Deze ervaringsgerichte aanpak helpt niet alleen om patronen en emoties inzichtelijk te maken, maar biedt ook de mogelijkheid om er actief mee aan de slag te gaan en waar mogelijk patronen aan te passen.
In de praktijk betekent dit dat cliënten niet alleen praten over wat hen bezighoudt, maar juist gaan voelen en ervaren. Door oefeningen in beweging en interactie kunnen zij ontdekken wat er gebeurt in hun lichaam en gedrag. Het is een veilige manier om te reflecteren en tegelijkertijd nieuwe mogelijkheden te leren.
De kracht van PMT ligt in haar herkenbaarheid en toegankelijkheid. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en bij uiteenlopende klachten, zoals stress, trauma, angst, depressie, of problemen in relaties. PMT biedt handvatten die verder gaan dan het cognitieve; het geeft cliënten de kans om veranderingen niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren en te verankeren.
In een PMT-sessie wordt gewerkt aan thema’s zoals:
- Emotieregulatie: Leren herkennen en omgaan met emoties, gevoelens en lichaamssignalen.
- Lichaamsbeleving: Het lichaam weer opmerken en ervaren dat men de touwtjes in handen kan nemen.
- Grenzen: Leren herkennen, erkennen en aangeven van grenzen.
- Zelfbeeld: Het versterken van zelfvertrouwen en eigenwaarde.
- Stressmanagement: Praktische tools om spanning los te laten.
- Trauma: Het opmerken en waar mogelijk doorbreken van vastgeroeste patronen die voortkomen uit moeilijke ervaringen.
De ervaringsgerichte aard van PMT maakt het een waardevol instrument voor blijvende verandering. Het helpt mensen om opnieuw verbinding te maken met hun lichaam en gevoelens, waardoor ze meer grip krijgen op hun leven en sterker in hun schoenen staan.
In- en exclusiecriteria
Bij het starten van een behandeling in mijn praktijk hanteer ik in- en exclusiecriteria. Deze criteria zorgen ervoor dat ik de juiste zorg kan bieden aan cliënten die binnen mijn expertise vallen.
Inclusiecriteria:
- Cliënten die baat hebben bij psychomotorische therapie (PMT), bijvoorbeeld bij:
- Stressmanagement
- Affectregulatie
- Trauma (niet complex) en verwerking van negatieve ervaringen
- Het versterken van zelfbeeld en zelfvertrouwen
- Cliënten die gemotiveerd zijn om een actieve rol te spelen in hun eigen behandelproces.
- Leeftijd vanaf 10 jaar en volwassenen.
Exclusiecriteria:
- Cliënten die acute psychische of medische zorg nodig hebben.
- Situaties waarin gespecialiseerde therapie of intensieve psychiatrische ondersteuning vereist is (zoals bij acute suïcidaliteit of psychoses).
- Cliënten die zich in een situatie bevinden waarin veiligheid niet kan worden gewaarborgd.
!! –> MovE! is geen crisisopvang en biedt geen acute hulpverlening. Bij een crisis of noodsituatie adviseer ik cliënten dringend om contact op te nemen met hun huisarts, het crisisteam in hun regio, of de landelijke crisislijn. Veiligheid en directe hulp staan voorop in dergelijke gevallen.